عضله ناک

عضله ناک. [ ع َ ض َ / ض ُ ل َ / ل ِ ] ( ص مرکب ) گوشتی و دارای ماهیچه. ( ناظم الاطباء ). عضلانی. و رجوع به عضلانی شود.

گوشتی و دارای ماهیچه عضلانی

💡 به‌طور کلی، طبق توضیحاتی که در بالا مطرح شد اجرای تقریباً نزدیک به استاندارد تمرینات کاتسو، برای تولید قدرت و افزایش سایز عضله نیروی بسیار زیادی ایجاد می‌کند. اگر چه این نوع تمرین کردن دارای یک جنبه منفی است که همان احساس درد شدید در عضله است. طبق مطالعات فراوان انجام شده در این زمینه باید گفت که اجرای تقریبی تمرینات استاندارد کاتسو، درد و سطح بالایی از تقلا را می‌طلبد.

💡 هر عضله در صورت رسیدن به MMFدر تمرین برای بازسازی و ریکاوری خود حداقل به ۴۸ ساعت زمان نیاز دارد. ونیز معمولاً پس از ۲ ماه تمرین فشرده یک هفته استراحت و پرداختن به سایر فعالیت‌های حرکتی مطلوب می‌باشد. البته لازم است ذکر شود که استراحت در درون خود جلسات تمرین نیز به عنوان عاملی مهم وجود دارد ولی زمان آن بیش از ۲ دقیقه توصیه نمی‌گردد.

💡 واحدهای سرپایی بیمارستان شامل آزمایشگاه، رادیولوژی، سونوگرافی، سی‌تی‌اسکن، گامااسکن، آندوسکوپی، کولونوسکوپی، اکو، تست ورزش، نوار قلب، نوار مغز، نوار عصب و عضله، فیزیوتراپی و درمانگاه‌های قلب و عروق، داخلی، مغز و اعصاب، گوارش و کبد، کلیه و فشار خون، طب فیزیکی و توانبخشی، اعصاب و روان، انکولوژی، روماتولوژی، ریه، عفونی، غدد و تغذیه می‌باشد.

💡 داروهای ضد انعقادی و ضدپلاکتی داروهایی هستند که احتمال لخته شدن خون در سرخرگها، سیاهرگها یا قلب را کاهش می‌دهند. لخته‌ها می‌توانند سبب انسداد جریان خون به عضله قلبی و در نتیجه حمله قلبی شوند. آن‌ها همچنین می‌توانند سبب انسداد جریان خون به مغز شده و منجر به سکته مغزی گردند.

💡 یک لب باسن را با خطوط فرضی به چهار قسمت تقسیم کنید، در این هنگام شما با لمس کرست ایلیاک از انتخاب محل صحیح تزریق که به اندازه کافی بالا می‌باشد مطمئن شده‌اید. انتخاب محل تزریق بدون لمس کرست ایلیاک روش مطمئنی نخواهد بود. این عضله در کودکان کم‌تر از ۲ سال به دلیل عدم تحرک کافی مکان مناسبی جهت تزریق نمی‌باشد و احتمال آسیب به اعصاب سیاتیک این نواحی وجود دارد.