جملات نمونه از منابع مختلف جمع آوری شده است، اگر صحیح نیست یا توهین آمیز است، لطفا گزارش دهید.
💡 خواب REM نزدیک به بیداری در نظر گرفته میشود و با حرکت سریع چشم و آتونی عضله مشخص میشود. NREM به عنوان خواب عمیق در نظر گرفته میشود (عمیقترین قسمت NREM خواب موج آهسته نامیده میشود) و با کمبود حرکت چشم یا فلج عضله مشخص میشود. به خصوص در هنگام خواب غیر REM، مغز در هنگام خواب بهطور قابل توجهی انرژی کمتری نسبت به بیداری مصرف میکند. در مناطقی که فعالیت آنها کاهش یافته، مغز ذخیره آدنوزین تری فسفات (ATP)، مولکولی را که برای ذخیرهسازی و انتقال انرژی کوتاه مدت استفاده میشود، بازیابی میکند. (از آنجا که در بیداری از خواب، مغز مسئول ۲۰٪ از انرژی مصرفی بدن است، این کاهش بهطور مستقل تأثیر قابل ملاحظه ای بر مصرف کلی انرژی دارد) در طول خواب موج آهسته، انسانها هورمون رشد را ترشح میکنند. تمام خواب، حتی در طول روز، با ترشح پرولاکتین همراه است.
💡 خواب موج آهسته (به انگلیسی: Slow-wave sleep) یا (SWS) که غالباً به آن خواب عمیق نیز گفته میشود، مرحله سوم خواب در خواب با حرکت غیر سریع چشم است.