اعتدال و میانه‌روی به معنای رفتار و نگرش متعادل در زندگی و دوری از افراط و تفریط است. به عبارت دیگر، این مفهوم به انتخاب میان دو افراط اشاره دارد و به دنبال برقراری توازن در رفتارها و اعتقادات است.
مفهوم اعتدال
اعتدال به معنای رفتار و نگرش متعادل در زندگی است که به دوری از افراط و تفریط تأکید دارد. این مفهوم به دنبال ایجاد توازن در تمامی جنبه‌های زندگی فردی و اجتماعی است. اعتدال نه تنها در رفتارهای فردی بلکه در عرصه‌های اجتماعی و سیاسی نیز کاربرد دارد. به عنوان مثال، در سیاست، اعتدال به معنای اتخاذ رویکردهایی است که به جای تکیه بر ایده‌های رادیکال، به سمت راه‌حل‌های منطقی و عملی سوق می‌دهد. اعتدال می‌تواند به حفظ سلامت روانی و جسمی فرد کمک کند و همچنین به تقویت روابط اجتماعی و همکاری‌های جمعی بین افراد جامعه منجر شود.
مفهوم میانه‌روی
میانه‌روی به مفهوم انتخاب میان دو افراط اشاره دارد و در واقع یک رویکرد است که در آن فرد سعی می‌کند از افراط در هر دو سمت دوری کند. این مفهوم به معنای داشتن نگرش باز و پذیرش تنوع در دیدگاه‌ها و رفتارهاست. میانه‌روی به فرد این امکان را می‌دهد که با درک و احترام به نظرات مختلف، تصمیمات عاقلانه‌تری اتخاذ کند. همچنین، میانه‌روی می‌تواند به کاهش تنش‌ها و درگیری‌ها در روابط انسانی کمک کند و فضایی برای گفت‌وگو و تبادل نظر ایجاد نماید. در نهایت، میانه‌روی به عنوان یک ارزش اجتماعی نیز شناخته می‌شود که به تقویت همبستگی و انسجام در جامعه کمک می‌کند.