شیرپلا. [ پ َ ] ( اِخ ) محلی در دامنه توچال مشرف بر تهران در شمال پس قلعه که آنجا را به مناسبت وجود آبشار دوشاخه، آبشار دوقلو نیز گویند. دراین محل امروزه پایگاهی برای استراحت کوهنوردان و کسانی که به قله توچال صعود می کنند ایجاد کرده اند.
شیرپَلا
پناهگاهی در ارتفاع ۲,۷۵۰متری از سطح دریا واقع در دامنۀ جنوبی البرز و کوهستان توچال در شمال تهران. از مشهورترین و پررفت و آمدترین پناهگاه های توچال است. مسیرهای آن عبارت اند از سربند، پس قلعه و آبشار دوقلو. مدت زمان صعود به آن در تابستان بر حسب حرکت متوسط پنج ساعت است. از شیرپلا تا قلۀ توچال نیز معمولاً سه ساعت راه است. این پناهگاه مجهّز به امکاناتی مانند خوابگاه با ظرفیت ۱۵۰ نفر، ناهارخوری، بوفه، آب لوله کشی و برق است. در پایان هفته و روزهای تعطیل ورزشکاران و کوهنوردان فراوانی به این محل صعود می کنند.
💡 ماسه و آب از کف آبشار و رودخانه در کیسهها و ظرفهای پلاستیکی و فلزی به صورت دست به دست توسط زنجیرهای از همراهان از دره پایین پناهگاه شیرپلا به ارتفاع محل شروین منتقل میشد و سنگهای لازم نیز از اطراف پناهگاه و زیر دیوارهٔ بندیخچال تأمین و توسط دوستان حمل شد.
💡 قلهٔ توچال یکی از مقصدهای اصلی کوهنوردان تهران است. مشهورترین و پر رفت و آمدترین پناهگاهها و جانپناههای توچال از شرق به غرب عبارتند از: کلکچال، شروین، شیرپلا، جانپناه توچال، اسپیدکمر و پلنگ چال، که همگی آنها مشرف به تهران هستند.
💡 جانپناه امیری، جانپناهی سنگی است بر روی یال جنوبی قله توچال که در محلی به نام سیاهسنگ ساخته شده است. از میدان سربند در منطقه دربند تهران و با گذر از روستای پسقلعه و پناهگاه شیرپلا، کمی بیش از ۶ کیلومتر پیمایش لازم است تا به این جان پناه در ارتفاع ۳۴۵۰ متری (از سطح دریا) رسید. در این محل یک چشمه آب وجود دارد.
💡 با ساخته شدن پناهگاه شیرپلا و تغییر مسیر صعود به قله توچال، اسپیدکمر کمتر مورد استفاده قرار میگرفت ولی با این وجود در سال ۱۳۷۵ مرمت شد و اکنون نیز هر ساله گروهی از کوهنوردان به نظافت و تعمیر آن میپردازند.