تنقلات

تنقلات به خوراکی‌های کوچکی گفته می‌شود که به عنوان میان‌وعده یا خوراکی‌های سریع مصرف می‌شوند. این مواد غذایی به صورت غیررسمی و در زمان‌هایی که فرد گرسنه نیست، اما تمایل به خوردن چیزی دارد، مصرف می‌شوند.

تنقلات می‌توانند شامل انواع مختلفی از غذاها باشند، از جمله:

میوه‌ها: مانند سیب، موز، هندوانه و سایر میوه‌های تازه.

سبزیجات: مانند هویج، خیار و فلفل دلمه‌ای که معمولاً با دیپ‌های مختلف مصرف می‌شوند.

آجیل و دانه‌ها: مانند بادام، فندق، گردو و دانه‌های کدو.

چیپس و پفک: انواع تنقلات شور و ترد که معمولاً با طعم‌های مختلف عرضه می‌شوند.

شکلات و شیرینی‌ها: خوراکی‌های شیرین که می‌توانند شامل شکلات، بیسکویت و کیک باشند.

پاپ‌کرن: یک میان‌وعده محبوب که معمولاً در سینماها مصرف می‌شود.

تنقلات می‌توانند به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل مصرف شوند، اما باید توجه داشت که مصرف بیش از حد آنها، به‌ویژه انواع شیرین و شور، ممکن است به سلامتی آسیب برساند.