بنیس یکی از روستاهای استان آذربایجان شرقی ایران است که در دهستان گونی شرقی بخش مرکزی شهرستان شبستر قرار دارد. این روستا در ۵ کیلومتری شمال شهر شبستر و حدود ۶۵ کیلومتری شمال غرب تبریز واقع شده و در دامنه جنوبی کوه‌های میشو قرار دارد. بنیس به دلیل موقعیت جغرافیایی خود، با باغات سرسبز و منابع آبی طبیعی مانند قنات‌ها و جویبارها احاطه شده و شکل روستا به صورت متمرکز با میدان مرکزی است که مسجد، حمام عمومی و مغازه‌ها در اطراف آن قرار گرفته‌اند.
جمعیت روستا بر اساس سرشماری سال ۱۳۹۵، ۷۰۹ نفر (۲۹۶ خانوار) بوده و در فصل تابستان به حدود هزار نفر می‌رسد. اهالی روستا عمدتاً به کشاورزی و باغداری مشغول هستند و محصولات اصلی آن‌ها شامل مغز گردو و بادام است. تاریخچه مهاجرت مردم بنیس نشان می‌دهد که در قرن نوزدهم بسیاری به شهرهایی مانند استانبول، باکو و تفلیس مهاجرت کرده‌اند و پس از انقلاب بلشویکی روسیه، مهاجرت‌ها بیشتر درون کشور و به شهرهایی مانند آبادان، اهواز و تهران صورت گرفته است.
این روستا به دلیل همت مردم و خیرین، امکانات شهری خوبی دارد و در سال ۱۳۷۸ توسط سازمان یونسکو به‌عنوان روستای نمونه و الگو معرفی شد. این امکانات شامل جاده آسفالت، مخابرات، درمانگاه مجهز، آب و برق و گاز شهری، مراکز آموزشی از جمله کودکستان، دبستان، دبیرستان، هنرستان و دانشگاه پیام نور می‌شود. همچنین، فعالیت‌های خیریه در این روستا بسیار پررنگ است و جمعیت خیریه بنیس نقش مهمی در برگزاری مراسم مذهبی و امور خیریه ایفا می‌کند.
