شناخت درمانی

💡 در چارچوب کلی شناخت درمانی و مدیریت آگاهی، جابجایی شناختی به انتخاب آگاهانه برای مسئولیت پذیری از عادات ذهنی فرد اشاره دارد - و تمرکز توجه فرد را به جهات مفید و موفق تر هدایت می‌کند. در کاربرد خاص این اصطلاح در روش آگاهی شرکتی، جابجایی شناختی یک تکنیک عملکرد گرا برای تمرکز مجدد توجه در جهات هشدار، ابتکاری، کاریزماتیک و همدلی است.

💡 آرون بک در پراویدنس، رود آیلند، ایالات متحده آمریکا زاده شد. او فرزند آخر خانواده بود. دختر وی جودیث اس. بک نیز یک پژوهشگر در رشته شناخت درمانی است.

💡 روش‌های نوین شناخت درمانی در روانشناسی مدرن، به بیماران کمک می‌کنند تا الگوهای فکری منفی خود را شناسایی کرده و آن‌ها را با تفکرات منطقی‌تر جایگزین نمایند.

💡 درمانگران در جلسات شناخت درمانی بر این باور هستند که تغییر در نحوه تفسیر رویدادهای زندگی می‌تواند تاثیر مستقیمی بر بهبود وضعیت عاطفی و رفتاری افراد داشته باشد.

💡 استفاده از تکنیک‌های شناختی در فرآیند شناخت درمانی برای مدیریت اضطراب‌های اجتماعی، نتایج بسیار درخشانی در تحقیقات بالینی اخیر نشان داده است که قابل توجه است.