تامل به عنوان یک رفتار انسانی، نشان‌دهنده توانایی فرد در اندیشیدن و بررسی موضوعات مختلف است. این عمل به فرد این امکان را می‌دهد که از سطح ظاهری مسائل فراتر رفته و به عمق آن‌ها نفوذ کند. تامل به ما کمک می‌کند تا با دقت بیشتری به رویدادها و تجربیات خود نگاه کنیم و از آن‌ها درس بگیریم. در دنیای امروز که اطلاعات به سرعت در حال انتقال است، این واژه می‌تواند به ما کمک کند تا انتخاب‌های بهتری داشته باشیم و از تصمیم‌گیری‌های impulsive پرهیز کنیم. این فرآیند نیازمند زمان و صبر است و به ما امکان می‌دهد تا به درک بهتری از خود و محیط اطراف‌مان دست یابیم. در نهایت، تامل نه تنها به رشد فردی کمک می‌کند، بلکه می‌تواند در بهبود روابط اجتماعی و حرفه‌ای نیز مؤثر باشد. از این رو، اهمیت تامل در زندگی روزمره غیرقابل انکار است و باید به عنوان یک عادت مثبت در نظر گرفته شود.
تامل
لغت نامه دهخدا
تأمل. [ ت َ ءَم ْ م ُ ]( ع مص ) نیک نگریستن. ( تاج المصادر بیهقی ) ( زوزنی ) ( دهار ) ( فرهنگ نظام ). نیک نگریستن در چیزی. ( آنندراج ). نگاه کردن. ( ناظم الاطباء ). اندیشیدن تا عاقبت کاری معلوم شود. ( منتهی الارب ) ( ناظم الاطباء ). اندیشه کردن. ( آنندراج ) ( فرهنگ نظام ). تفکر. ( از تاج العروس درفکر ): پیش بردم و بستد دوبار بتأمل بخواند و گفت اگر مخالفان... ( تاریخ بیهقی چ فیاض ص 664 ). و او را خود تصنیفات و وصایا است که تأمل آن سخت مفید باشد. ( فارسنامه ابن البلخی چ اروپا ص 96 ). و هرکه از فیض آسمانی و عقل غریزی بهره مند شد... و در تجارب متقدمان تأمل عاقلانه واجب دید، آرزوهای دنیا بیابد و در آخرت نیکبخت گردد. ( کلیله و دمنه ). پادشاه را در همه معانی... تأمل و تثبت واجب است. ( کلیله و دمنه ). بعد از تأمل این معنی مصلحت آن دیدم که درنشیمن عزلت نشینم و دامن صحبت فراچینم. ( گلستان ).
هرچه کوته نظرانند بر ایشان پیمای
که حریفان ز مل و من ز تأمل مستم.سعدی.رند عالم سوز را با مصلحت بینی چه کار
کار ملک است آنکه تدبیر و تأمل بایدش.حافظ.هیچ کاری بی تأمل صائبا گر خوب نیست
بی تأمل آستین افشاندن از دنیا خوشست.صائب.|| درنگ کردن در کار. ( منتهی الارب ). عقب انداختن و توقف کردن. ( فرهنگ نظام ). || بایستادن در مجامعت. ( تاج المصادر بیهقی ).
فرهنگ معین
فرهنگ عمید
۲. درنگ کردن.
۳. دقت کردن در امری.
۴. دوراندیشی.
فرهنگ فارسی
فرهنگستان زبان و ادب
{contemplation} [اعتیاد] دومین مرحلۀ تغییر رفتار اعتیادی که در آن مُراجع وجود مشکل اعتیادی را پذیرفته است، اما هنوز برای تغییر مصمم نیست متـ. مرحلۀ تأمل contemplation stage
