وزن ثابت

{set-point weight} [تغذیه] وزنی که برای مدت طولانی ثابت می ماند بی آنکه فرد برای تثبیت آن تلاش کند

وزنی که برای مدت طولانی ثابت می‌ماند بی‌آنکه فرد برای تثبیت آن تلاش کند.

💡 شنا بدون شک یکی از بهترین ورزش‌ها برای انسان است. در شنا حدود ۵۰۰ کالری در هر ساعت می‌سوزد. اگر چند شناگر با وزن ثابت، یک مسافت شنا را مسابقه دهند، آن شناگری که نفر آخر می‌شود کالری بیشتری سوزانده‌است به عبارتی دیگر اگر تمرین شنای خود را در بازه زمانی طولانی‌تری انجام دهید، کالری بیشتری می‌سوزانید.