self-talk

💡 My self talk now includes hydration reminders and fewer insults.

حالا صحبت‌های درونی‌ام شامل یادآوری نوشیدن آب و توهین‌های کمتری می‌شود.

💡 Coaches script self talk for athletes, because words steer chemistry.

مربیان برای ورزشکاران، گفتگوی درونی را از روی فیلمنامه می‌نویسند، زیرا کلمات، شیمی (رابطه) را هدایت می‌کنند.

💡 The renowned author and speaker said athletes, especially women, can fall into cycles of negative self-talk.

این نویسنده و سخنران مشهور گفت ورزشکاران، به ویژه زنان، می‌توانند در چرخه‌هایی از گفتگوی درونی منفی گرفتار شوند.

💡 Then I found out that just by using kind self-talk, I could get a client to feel calm in five minutes if they learn to focus their minds on wishing themselves well.

بعد فهمیدم که فقط با استفاده از خودگویی‌های محبت‌آمیز، می‌توانم کاری کنم که مراجع در عرض پنج دقیقه احساس آرامش کند، البته اگر یاد بگیرد ذهنش را روی آرزوی خوب برای خودش متمرکز کند.

💡 If I forget something, I spiral into negative self-talk on the way back to the store.

اگر چیزی را فراموش کنم، در راه برگشت به فروشگاه، غرق در افکار منفی می‌شوم.

💡 Adjust your self talk from “I’m terrible” to “I’m learning,” and watch momentum multiply.

صحبت‌های درونی‌تان را از «من افتضاح هستم» به «من در حال یادگیری هستم» تغییر دهید و شاهد چند برابر شدن شتاب پیشرفت خود باشید.