self-esteem

💡 The workshop reframed self esteem as skill-building plus kindness, not mirror pep talks.

این کارگاه، عزت نفس را به عنوان مهارت‌آموزی به همراه مهربانی، نه سخنرانی‌های انگیزشی در آینه، تعریف کرد.

💡 Low self esteem improved when she tracked progress weekly instead of catastrophes daily.

وقتی به جای فجایع روزانه، پیشرفتش را هفتگی پیگیری می‌کرد، عزت نفس پایینش بهبود یافت.

💡 The phrase worked almost like those self-esteem cassette tapes I used to see in bookstore displays as a kid: corny, repetitive, weirdly powerful — a kind of culinary manifestation.

این عبارت تقریباً مثل آن نوارهای کاست عزت نفسی که در کودکی در ویترین کتابفروشی‌ها می‌دیدم، عمل می‌کرد: لوس، تکراری، به طرز عجیبی قدرتمند - نوعی تجلی آشپزی.

💡 In my conversations with them, the same words came up time and again – anxiety, low self-esteem, fear and, in particular, isolation.

در مکالماتم با آنها، کلمات یکسانی بارها و بارها تکرار می‌شدند - اضطراب، اعتماد به نفس پایین، ترس و به ویژه انزوا.

💡 Healthy self esteem grows when you keep promises to yourself, not from compliments alone.

عزت نفس سالم زمانی رشد می‌کند که به وعده‌هایتان عمل کنید، نه فقط با تعریف و تمجیدهای الکی.

💡 Studies show men’s self-esteem drops when their female partners succeed — they actually feel better about the relationship when she fails.

مطالعات نشان می‌دهد که عزت نفس مردان هنگام موفقیت شریک زنشان کاهش می‌یابد - در واقع وقتی زن شکست می‌خورد، آنها در مورد رابطه احساس بهتری دارند.