sciatic

💡 The doctor traced the sciatic pathway on a model, and the pain’s geography finally made sense.

پزشک مسیر سیاتیک را روی یک مدل ترسیم کرد و بالاخره جغرافیای درد قابل درک شد.

💡 VA doctors told him they didn’t want to risk surgery to remove the shrapnel because it was too close to his sciatic nerve.

پزشکان اداره امور کهنه سربازان به او گفتند که نمی‌خواهند ریسک جراحی برای برداشتن ترکش را بپذیرند، زیرا ترکش به عصب سیاتیک او خیلی نزدیک بود.

💡 Gentle movement calmed the sciatic irritation better than bravado and heavy lifts ever did.

حرکات ملایم، درد سیاتیک را بهتر از لاف زدن و بلند کردن وزنه‌های سنگین آرام می‌کرد.

💡 Statistics show that more than one-quarter of Americans report experiencing chronic lower back or sciatic pain.

آمارها نشان می‌دهد که بیش از یک چهارم آمریکایی‌ها از درد مزمن کمر یا سیاتیک رنج می‌برند.

💡 A sciatic flare can turn tying shoes into strategy, which is why core strength suddenly matters.

شعله‌ور شدن سیاتیک می‌تواند بستن بند کفش را به یک استراتژی تبدیل کند، به همین دلیل است که ناگهان قدرت عضلات مرکزی بدن اهمیت پیدا می‌کند.

💡 The pose also stretches the piriformis muscle, a small muscle deep in the buttocks that can cause sciatic pain when tight.

این حرکت همچنین عضله پیریفورمیس، عضله کوچکی در عمق باسن که در صورت سفت شدن می‌تواند باعث درد سیاتیک شود، را کشش می‌دهد.