push-up

💡 A single push up done well beats twenty done poorly; keep your ribs knit and your neck long.

یک شنا سوئدی که خوب انجام شود، از بیست شنا سوئدی که بد انجام شود، بهتر است؛ دنده‌هایتان را سفت و گردنتان را کشیده نگه دارید.

💡 A western fence lizard performs its push-up display in Griffith Park.

یک مارمولک از نوع حصار غربی در پارک گریفیت نمایش شنا سوئدی خود را اجرا می‌کند.

💡 “I’m doing 2½-minute planks,” said Deborah, referring to the exercise in which you get into a push-up position and hold it for as long as you can.

دبورا با اشاره به تمرینی که در آن در حالت شنا قرار می‌گیرید و تا جایی که می‌توانید در این حالت می‌مانید، گفت: «من دارم دو و نیم دقیقه پلانک انجام می‌دهم.»

💡 Influencers who push up half-truths for clicks eventually meet the gravity of community fact-checkers.

اینفلوئنسرهایی که برای جلب کلیک، حقایق نصفه و نیمه را مطرح می‌کنند، در نهایت با شدت عمل بررسی‌کنندگان حقایق جامعه مواجه می‌شوند.

💡 “They’re very coquettish. They reveal, they conceal. It’s like a push-up bra,” said 53-year-old Andrew Joseph.

اندرو جوزف، ۵۳ ساله، گفت: «آنها خیلی عشوه‌گر هستند. آنها هم خودشان را نشان می‌دهند و هم پنهان می‌کنند. مثل یک سوتین شنا می‌ماند.»

💡 Gardeners push up a low hoop house each spring to coddle seedlings through erratic frosts.

باغبانان هر بهار یک خانه حلقه‌ای کم‌ارتفاع را بالا می‌برند تا نهال‌ها را در برابر یخبندان‌های نامنظم محافظت کنند.