nutrient-dense

💡 Plant-based foods like legumes, whole grains, fruits, vegetables, nuts and seeds are incredibly nutrient-dense, delivering a variety of vitamins, minerals and fiber in every bite.

غذاهای گیاهی مانند حبوبات، غلات کامل، میوه‌ها، سبزیجات، آجیل و دانه‌ها فوق‌العاده مغذی هستند و انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر را در هر لقمه ارائه می‌دهند.

💡 Add ingredients like nutritional yeast, garlic and spices to craft a nutrient-dense, cheesy sauce that’s both indulgent and packed with health benefits.

موادی مانند مخمر غذایی، سیر و ادویه‌ها را اضافه کنید تا یک سس پنیری سرشار از مواد مغذی درست کنید که هم لذیذ باشد و هم سرشار از فواید سلامتی.

💡 A nutrition workshop spotlighted camote, celebrating affordable, nutrient-dense staples that anchor resilient menus.

یک کارگاه تغذیه، کاموت را مورد توجه قرار داد و از غذاهای اصلی مقرون به صرفه و سرشار از مواد مغذی که منوهای انعطاف‌پذیر را تثبیت می‌کنند، تجلیل کرد.

💡 Marketers label anything nutrient-dense a superfood, but balance still matters.

بازاریابان هر چیزی را که سرشار از مواد مغذی باشد، یک ابرغذا می‌نامند، اما تعادل هنوز هم مهم است.

💡 A community garden trialed horseradish tree seedlings in sheltered corners, measuring growth rates, frost tolerance, and neighborhood interest in nutrient-dense greens.

یک باغ اجتماعی، نهال‌های ترب کوهی را در گوشه‌های محافظت‌شده آزمایش کرد و سرعت رشد، تحمل سرما و علاقه محله به سبزیجات سرشار از مواد مغذی را اندازه‌گیری کرد.

💡 These species need more nutrient-dense food than ruminants – grazers like cattle, sheep, goats and bison, with four-chambered stomachs that digest their food in stages.

این گونه‌ها در مقایسه با نشخوارکنندگان - چرندگانی مانند گاو، گوسفند، بز و گاومیش کوهان‌دار آمریکایی که معده‌های چهار حفره‌ای دارند و غذایشان را به صورت مرحله‌ای هضم می‌کنند - به غذای مغذی‌تری نیاز دارند.