mindfulness

💡 Devotees chant Amitābha’s name, cultivating mindfulness and compassion through steady, humble repetition.

مریدان نام آمیتابا را زمزمه می‌کنند و از طریق تکرار مداوم و فروتنانه، ذهن آگاهی و شفقت را در خود پرورش می‌دهند.

💡 In classrooms, mindfulness helps students observe frustration without letting it steer the rest of the day.

در کلاس‌های درس، ذهن آگاهی به دانش‌آموزان کمک می‌کند تا ناامیدی را مشاهده کنند، بدون اینکه اجازه دهند بقیه روز را تحت تأثیر قرار دهد.

💡 Stress often worsens acroparaesthesia; mindfulness plus ergonomics reduced symptoms without escalating medication.

استرس اغلب آکروپاراستزی را بدتر می‌کند؛ ذهن آگاهی به همراه ارگونومی علائم را بدون افزایش دارو کاهش می‌دهد.

💡 Researchers caution that mindfulness is a skill, not a miracle, and benefits grow with steady, patient effort.

محققان هشدار می‌دهند که ذهن آگاهی یک مهارت است، نه یک معجزه، و فواید آن با تلاش مداوم و صبورانه افزایش می‌یابد.

💡 A five-minute mindfulness practice reshaped meetings, slowing tempo enough for better listening.

یک تمرین ذهن آگاهی پنج دقیقه‌ای، جلسات را تغییر شکل داد و سرعت را به اندازه کافی برای گوش دادن بهتر کاهش داد.

💡 “Our goal is to put on a good experience and pass on knowledge of exploration, conservation and also mindfulness,” he said.

او گفت: «هدف ما این است که تجربه خوبی کسب کنیم و دانش اکتشاف، حفاظت و همچنین آگاهی را منتقل کنیم.»