ketosis

💡 "We now have the first evidence in humans that the cysts really don't like to be in ketosis and that they don't seem to grow."

اکنون ما اولین شواهد را در انسان داریم که نشان می‌دهد کیست‌ها واقعاً دوست ندارند در کتوز باشند و به نظر نمی‌رسد که رشد کنند.

💡 Endurance athletes drift into ketosis during long efforts, though most still carry gels for climbs that demand extra sparks.

ورزشکاران استقامتی در طول تلاش‌های طولانی به کتوزیس دچار می‌شوند، اگرچه اکثر آنها هنوز برای صعودهایی که به جرقه‌های اضافی نیاز دارند، ژل‌های لاغری همراه خود دارند.

💡 Light ketosis after an overnight fast is common; the trick is recognizing when symptoms tip toward dehydration, infection, or poor insulin coverage.

کتوز خفیف پس از یک شب ناشتا بودن شایع است؛ نکته‌ی کلیدی این است که تشخیص دهید چه زمانی علائم به سمت کم‌آبی، عفونت یا کمبود انسولین متمایل می‌شوند.

💡 "These feelings have often been attributed to ketosis," he wrote, "the production of ketone bodies which can replace glucose as an energy source for the brain."

او نوشت: «این احساسات اغلب به کتوز نسبت داده می‌شوند، تولید اجسام کتونی که می‌توانند جایگزین گلوکز به عنوان منبع انرژی برای مغز شوند.»

💡 A dietitian explained ketosis without hype, focusing on goals, lab markers, and sustainable routines.

یک متخصص تغذیه، کتوز را بدون اغراق و با تمرکز بر اهداف، نشانگرهای آزمایشگاهی و روال‌های پایدار توضیح داد.

💡 Research shows that limiting carbohydrates induces ketosis, a biological process that frees energy from fat reserves during starvation and prolonged exercise.

تحقیقات نشان می‌دهد که محدود کردن کربوهیدرات‌ها باعث کتوز می‌شود، یک فرآیند بیولوژیکی که در طول گرسنگی و ورزش طولانی مدت، انرژی را از ذخایر چربی آزاد می‌کند.