get a grip on

💡 To get a grip on anxiety, he tracked sleep, caffeine, and doomscroll minutes, then negotiated peace treaties with each culprit.

برای کنترل اضطراب، او خواب، کافئین و دقایق مربوط به پیمایش آخرالزمان را پیگیری کرد، سپس با هر مجرم برای انعقاد پیمان صلح مذاکره کرد.

💡 "The government must get a grip on spending aid in the UK," she said.

او گفت: «دولت باید بر هزینه‌های کمک‌های مالی در بریتانیا کنترل داشته باشد.»

💡 Nandy added that BBC leadership had to "get a grip on it" following the live Glastonbury broadcast of punk-duo band Bob Vylan.

ناندی اضافه کرد که رهبری بی‌بی‌سی پس از پخش زنده گروه پانک دو نفره باب ویلان در گلاستونبری، مجبور شد «کنترل اوضاع را به دست بگیرد».

💡 We must get a grip on scope, or the project will sprout sequins and dragons where a sensible, lovable bicycle was originally requested.

ما باید دامنه‌ی کار را به خوبی درک کنیم، وگرنه پروژه در جایی که در ابتدا یک دوچرخه‌ی معقول و دوست‌داشتنی درخواست شده بود، پر از پولک و اژدها خواهد شد.

💡 Post Office campaigner and former sub-postmistress Jo Hamilton says the government is now under pressure "to get a grip on redress" because Sir Wyn Williams is "on it".

جو همیلتون، فعال حقوق کارکنان اداره پست و مدیر سابق پست، می‌گوید دولت اکنون تحت فشار است تا «برای جبران خسارت وارده اقدام کند» زیرا سر وین ویلیامز «در این کار» است.

💡 The lab decided to get a grip on version control, adopting rituals that turned chaotic genius into reproducible, collaborative progress.

آزمایشگاه تصمیم گرفت کنترل نسخه را به دست بگیرد و آیین‌هایی را اتخاذ کند که نبوغ آشفته را به پیشرفتی تکرارپذیر و مشارکتی تبدیل می‌کرد.