folic

💡 High doses at or above 4 mg per day did not have adverse effects, which contrasts with prior studies that found long-term risks associated with high doses of folic acid.

دوزهای بالا در حد یا بالاتر از ۴ میلی‌گرم در روز عوارض جانبی نداشتند، که در تضاد با مطالعات قبلی است که خطرات بلندمدت مرتبط با دوزهای بالای اسید فولیک را نشان داده‌اند.

💡 Public health campaigns explained folic requirements with recipes, not scolding, turning compliance into dinner rather than duty.

کمپین‌های بهداشت عمومی، الزامات مصرف اسید فولیک را با دستور پخت توضیح می‌دادند، نه با سرزنش، و رعایت آن را به یک وعده غذایی تبدیل می‌کردند، نه یک وظیفه.

💡 Prenatal vitamins include folic supplementation to reduce neural tube defects, a simple, well-supported intervention with profound outcomes.

ویتامین‌های دوران بارداری شامل مکمل‌های فولیک اسید برای کاهش نقص لوله عصبی، یک مداخله ساده و با پشتوانه قوی با نتایج عمیق است.

💡 Spinach and legumes contribute folic nutrients naturally, though labels prefer precise chemistry over grandmotherly recipe advice.

اسفناج و حبوبات به طور طبیعی مواد مغذی فولیک اسید را تأمین می‌کنند، اگرچه برچسب‌ها، شیمی دقیق را به توصیه‌های مادربزرگانه در مورد دستور پخت ترجیح می‌دهند.

💡 The EPA also began canceling grants, including one it had given to Schmidt, the researcher who studied the protective effect of folic acid.

سازمان حفاظت محیط زیست آمریکا (EPA) همچنین شروع به لغو کمک‌های مالی کرد، از جمله کمک هزینه‌ای که به اشمیت، محققی که اثر محافظتی اسید فولیک را مطالعه کرده بود، داده بود.

💡 Folic acid is particularly important in early pregnancy, aiding proper development of the baby's brain, skull and spinal cord.

اسید فولیک به ویژه در اوایل بارداری بسیار مهم است و به رشد مناسب مغز، جمجمه و نخاع کودک کمک می‌کند.