defensiveness

💡 Couples therapy targets defensiveness gently, teaching validation before problem-solving.

زوج‌درمانی به آرامی حالت تدافعی را هدف قرار می‌دهد و قبل از حل مسئله، اعتبارسنجی را آموزش می‌دهد.

💡 The cooperative adopted democratic bylaws, requiring accessible meetings, term limits, and published minutes that invited scrutiny rather than defensiveness.

این تعاونی اساسنامه‌های دموکراتیکی را تصویب کرد که مستلزم جلسات قابل دسترس، محدودیت دوره‌های عضویت و صورتجلسات منتشر شده‌ای بود که به جای حالت تدافعی، بررسی دقیق را الزامی می‌کرد.

💡 The therapist taught a quick centering exercise, anchoring attention before difficult conversations derailed into defensiveness.

درمانگر یک تمرین سریع تمرکز آموزش داد که قبل از اینکه مکالمات دشوار به حالت تدافعی تبدیل شوند، توجه را متمرکز می‌کرد.

💡 She listened earnestly, took notes, and adjusted her plan without defensiveness.

او با جدیت گوش داد، یادداشت برداشت و بدون حالت تدافعی، برنامه‌اش را تنظیم کرد.

💡 The mentor’s questions illuminate blind spots gently, encouraging honest reflection rather than defensiveness.

سوالات مربی به آرامی نقاط کور را روشن می‌کند و به جای حالت تدافعی، تفکر صادقانه را تشویق می‌کند.

💡 It was "courageous" to apologize publicly, modeling accountability without defensiveness.

عذرخواهی علنی «شجاعانه» بود، و این الگوسازی مسئولیت‌پذیری بدون حالت تدافعی بود.

💡 She said “I stand corrected” without defensiveness, and the meeting’s temperature dropped ten degrees.

او بدون حالت تدافعی گفت «من حق دارم حرفم را اصلاح کنم» و دمای جلسه ده درجه کاهش یافت.

💡 Mindfulness training helped me notice ego spikes during feedback, replacing defensiveness with curiosity and targeted revision.

آموزش ذهن آگاهی به من کمک کرد تا در طول بازخورد، متوجه جهش‌های خودخواهی‌ام شوم و حالت تدافعی را با کنجکاوی و بازنگری هدفمند جایگزین کنم.

💡 Self knowledge grows where feedback and reflection meet without defensiveness.

خودشناسی جایی رشد می‌کند که بازخورد و تأمل بدون حالت تدافعی با هم تلاقی می‌کنند.

💡 Leaders who acknowledge uncertainty reduce organizational defensiveness and unlock honest reporting.

رهبرانی که عدم قطعیت را می‌پذیرند، حالت تدافعی سازمانی را کاهش می‌دهند و گزارش‌دهی صادقانه را ممکن می‌سازند.

💡 A good conversation feels like shared navigation, each person steering gently while watching for reefs of defensiveness and currents of distraction.

یک مکالمه خوب مانند جهت‌یابی مشترک است، که در آن هر فرد به آرامی مسیر را هدایت می‌کند و مراقب صخره‌های تدافعی و جریان‌های حواس‌پرتی است.

💡 At the crucial moment, she chose to listen, and the meeting finally turned from defensiveness to solutions.

در لحظه حساس، او تصمیم گرفت گوش دهد و جلسه سرانجام از حالت تدافعی به راه‌حل تغییر جهت داد.

💡 He learned that friendship thrives when accountability replaces defensiveness, especially after difficult conversations.

او آموخت که دوستی زمانی شکوفا می‌شود که مسئولیت‌پذیری جایگزین حالت تدافعی شود، به خصوص پس از گفتگوهای دشوار.

💡 His apology felt nuanced, accepting responsibility without melodrama or defensiveness.

عذرخواهی او ظریف به نظر می‌رسید، پذیرفتن مسئولیت بدون ملودرام یا حالت تدافعی.

💡 The crowd began to jeer, then quieted when the rookie admitted the mistake plainly and outlined a fix without defensiveness.

جمعیت شروع به هو کردن کردند، سپس وقتی بازیکن تازه‌کار اشتباهش را به صراحت پذیرفت و بدون حالت تدافعی، راه حلی برای آن ارائه داد، ساکت شدند.