وتمدد

💡 تمددَ النهرُ في السهلِ الواسعِ حتى صارَ المشهدُ أكثرَ جمالًا وهدوءًا.

رودخانه در دشت وسیع امتداد می‌یافت تا اینکه منظره زیباتر و آرام‌تر شد.

💡 تمددَ الفريقُ في الملعبِ قبلَ بدءِ المباراةِ استعدادًا للحركةِ السريعةِ.

اعضای تیم قبل از شروع مسابقه در زمین تمرین‌های کششی انجام دادند تا برای حرکت سریع آماده شوند.

💡 تمددَ العاملُ قليلًا بعدَ يومٍ طويلٍ من العملِ الشاقِّ في الورشةِ.

کارگر پس از یک روز طولانی کار سخت در کارگاه، کمی بدنش را کش و قوس داد.

💡 بعد تمرين شاق، تذكر أن تزفر وتمدد لتجنب ألم العضلات.

بعد از یک تمرین شدید، به یاد داشته باشید که برای جلوگیری از درد عضلات، نفس عمیق بکشید و حرکات کششی انجام دهید.

💡 والنتيجة هي تحفيز الجهاز العصبي المركزي، وتسريع وظيفة القلب وتمدد الأوعية الدموية.

نتیجه آن تحریک سیستم عصبی مرکزی، تسریع عملکرد قلب و گشاد شدن رگ‌های خونی است.

💡 ‬فتح بمفتاحه ودخل وأعد لنفسه‬ ‫كأسا وتمدد على األريكة وهو يستطعم اللذعة األولى للويسكي‪

با کلیدش قفل در را باز کرد، داخل رفت، برای خودش یک لیوان درست کرد و روی مبل دراز کشید و اولین مزه ویسکی را مزه مزه کرد.