کوع

💡 تعلّم الرياضي كيفية حماية كوع ه أثناء التمارين لتجنب الإصابات المتكررة.

این ورزشکار یاد گرفت که چگونه در حین ورزش از آرنج خود محافظت کند تا از آسیب دیدگی های مکرر جلوگیری کند.

💡 جلس الرجل واضعًا كوع ه على المقعد وهو يتحدث مع صديقه بهدوء.

مرد آرنجش را روی صندلی گذاشته بود و آرام با دوستش صحبت می‌کرد.