عضلات

💡 تحتاج عضلات الجسم إلى الراحة والتغذية الجيدة بعد المجهود.

عضلات بدن پس از فعالیت بدنی به استراحت و تغذیه مناسب نیاز دارند.

💡 تقلصت عضلات ساقه بعد التمرين الطويل بسبب الجهد الشديد وقلة الراحة.

عضلات پای او پس از تمرین طولانی به دلیل فشار بیش از حد و عدم استراحت، تحلیل رفتند.

💡 يحتاج الرياضي إلى عضلات الصلبة لتحمّل التدريب الشاق.

یک ورزشکار برای تحمل تمرینات سخت به عضلات قوی نیاز دارد.

💡 بعد شهور من التدريب، أصبحت عضلات ذراعه أكثر قوة ووضوحاً.

بعد از ماه‌ها تمرین، عضلات بازوی او قوی‌تر و خوش‌فرم‌تر شدند.

💡 يقوّي السباحة عضلات الجسم ويزيد من اللياقة البدنية.

شنا عضلات بدن را تقویت می‌کند و آمادگی جسمانی را افزایش می‌دهد.

💡 تحتاج عضلات الظهر إلى تمارين منتظمة لتجنب الألم والإجهاد.

عضلات کمر برای جلوگیری از درد و کشیدگی به ورزش منظم نیاز دارند.

💡 يريح التمرين الخفيف عضلات الجسم بعد يوم طويل من الجلوس.

ورزش سبک، عضلات بدن را پس از یک روز طولانی نشستن، شل می‌کند.