انامل

💡 ‬انامل تتح ّ‬ ‫سسه دائما‬ ‫وتحركه مع الهواء يمينا ويسارا ‪.

انگشتانی که مدام آن را حس می‌کنند و با هوا، راست و چپ، حرکتش می‌دهند.

💡 أريدك أن ترخي كل عضله في جسمك إبتداء من اصابع قدميك حتى انامل يدك

می‌خواهم تک تک عضلات بدنت را، از انگشتان پا تا نوک انگشتانت، شل کنی.