واژه روتين (Routine) از زبان انگلیسی وارد زبان فارسی شده و به معنای مجموعه‌ای از کارها، فعالیت‌ها یا وظایفی است که به صورت منظم، پیوسته و تکراری انجام می‌شوند. به بیان ساده‌تر، این اصطلاح به کارهای روزمره یا عاداتی گفته می‌شود که فرد یا گروهی به طور مستمر و در زمان‌های مشخصی انجام می‌دهد.
این فعالیت‌ها نقش بسیار مهمی در ایجاد نظم و ساختار در زندگی فردی و جمعی ایفا می‌کنند. وجود یک روتين منظم می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کرده و به فرد امکان می‌دهد تا انرژی و زمان خود را به بهترین شکل مدیریت کند.
روتين‌های خوب و اصولی به افراد کمک می‌کنند تا عادات سالمی مانند تغذیه مناسب، ورزش منظم، و برنامه خواب منظمی را در زندگی خود حفظ کنند که در سلامت جسمی و روحی نقش به‌سزایی دارد. همچنین تعادل میان پیروی از روتين و ایجاد تنوع در فعالیت‌ها بسیار مهم است تا هم نظم و کارایی حفظ شود و هم شور و انگیزه زندگی دچار کاهش نشود.