خشم را زیر اوردن

💡 او سعی کرد با تمرین‌های مدیتیشن و تنفس عمیق، خشم را زیر آوردن و از بروز درگیری‌های بیهوده با همکاران خود در محیط بسیار پرتنش اداره جلوگیری کند.

💡 در مواقعی که احساس می‌کنید کنترل خود را از دست داده‌اید، بهتر است ابتدا خشم را زیر آوردن و سپس با آرامش درباره مشکل اصلی صحبت کنید.

💡 مدیریت کردن احساسات تند و توانایی خشم را زیر آوردن یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های یک رهبر موفق در سازمان‌های بزرگ و پیچیده دنیای امروز محسوب می‌شود.