دوری کردن از

💡 بسیاری از روان‌شناسان توصیه می‌کنند که برای کاهش استرس، دوری کردن از شبکه‌های اجتماعی و تمرکز بر فعالیت‌های فیزیکی می‌تواند بسیار موثر باشد.

💡 در طول دوران پاندمی، دوری کردن از محیط‌های عمومی و ماندن در خانه تنها راهی بود که می‌توانست جلوی گسترش سریع بیماری را بگیرد.

💡 او برای تمرکز بر روی مطالعه و یادگیری زبان جدید، تصمیم گرفت از مهمانی‌های پر سر و صدا دوری کردن از آن‌ها را در اولویت قرار دهد.