تانترا یوگا

تانترا یوگا نوعی روش تمرینی و فلسفی در سنت‌های هندو و بودایی است که بر روی اتحاد انرژی‌های مختلف بدن و ذهن تأکید دارد. تانترا به معنای «نوشته» یا «بافتن» است و در کنار یوگا، به شیوه‌های خاصی از تمرینات جسمی، ذهنی و معنوی گفته می‌شود که هدف آن دستیابی به آگاهی بالاتر، تعادل و اتحاد با جهان است. این نوع یوگا دارای تمرینات تنفسی، مدیتیشن و حرکات خاص است.