راهبرد خودگویی

💡 در روانشناسی برخی معتقدند مادرانی که فرزندانشان را در سنین کودکی در چنین روابطی گرفتار می کنند سبب ایجاد بیماری اسکیزوفرنی در آنها می شوند. در بیماری اسکیزوفرنی ارتباط بیمار با جهان واقعی مخدوش می‌شود و فرد در عالم توهمات ساختهٔ ذهن خود زندگی می‌کند. اغلب این بیماران خودگویی‌هایی دارند که به نظر می‌رسد ناشی از ناتوانی آن‌ها در برقراری ارتباط با جهان واقعی است.

💡 مگر تو خود به خموشی ثنای خودگویی وگرنه هیچ زبان در خور ثنای تو نیست

💡 پنهانم از این گروه، خودگویی من ناصرم و ری است یمکانم

💡 روانشناسان معتقدند که استفاده از راهبرد خودگویی مثبت می‌تواند به کاهش اضطراب و افزایش اعتماد به نفس افراد در هنگام انجام آزمون‌های دشوار کمک کند.

💡 ورزشکاران حرفه‌ای اغلب از راهبرد خودگویی برای تمرکز بیشتر بر هدف و حفظ انگیزه خود در طول مسابقات طولانی و طاقت‌فرسا استفاده می‌کنند.

💡 آموزش راهبرد خودگویی به کودکان می‌تواند مهارت‌های مدیریت هیجان و حل مسئله را در آن‌ها از سنین پایین تقویت کرده و شخصیتشان را بسازد.