تنددمی

💡 تاکی پنه (Tachypnea) - تنددمی یا افزایش تعداد تنفس

💡 تنددمی و کنترل نکردن خشم در روابط خانوادگی می‌تواند منجر به شکاف‌های عمیق و از بین رفتن آرامش و صمیمیت میان اعضای خانواده شود.

💡 بسیاری از مدیران موفق بر این باورند که تنددمی و رفتارهای عصبی در محیط کار، باعث کاهش بهره‌وری و از دست رفتن اعتماد کارکنان می‌گردد.

💡 برای کنترل تنددمی، فرد باید یاد بگیرد که در لحظات حساس، قبل از پاسخ دادن، نفسی عمیق بکشد و با آرامش با طرف مقابل صحبت کند.