ارامش

آرامش به انگلیسی: Calmness به وضعیتی روانی اطلاق می‌شود که در آن ذهن از هرگونه آشفتگی، هیجان یا مزاحمت دور است. این حالت همچنین به احساس آرامش درونی یا صلح درونی اشاره دارد. آرامش می‌تواند برای یک فرد عادی در شرایط آسایش و سکون به وجود آید، اما ممکن است در حالت‌های بسیار هوشیار و آگاه نیز تجربه شود. برخی افراد متوجه می‌شوند که تمرکز ذهن بر روی موضوعات خارجی، مانند مطالعه، یا حتی موضوعات داخلی، مانند تنفس، می‌تواند به شدت آرامش‌بخش باشد. مفهوم آرامش ذهن برای هر فرد متفاوت است، اما به طور کلی به معنای پذیرش زندگی است. داشتن ذهنی آرام و ساکت به این معناست که شما به هیچ چیز یا کسی برای احساس شادی وابسته نیستید و مسئولیت خوشحالی خود را به عهده می‌گیرید. آرامش درونی به معنای عدم نشخوار فکری و پرهیز از بررسی بیش از حد هر موقعیت است. در شرایطی که فشارها وجود دارند، شما می‌توانید تجربه‌ای از سکون معنوی و روانی داشته باشید و انتخاب کنید که شاد و راضی باشید.