خواب یکی از مهم‌ترین و اساسی‌ترین نیازهای انسان به شمار می‌رود که تأثیرات عمیق و گسترده‌ای بر سلامت جسمی و روانی افراد دارد. در واقع، خواب نه تنها به عنوان یک حالت طبیعی استراحت برای بدن عمل می‌کند، بلکه به بازسازی و ترمیم سلول‌ها و بافت‌های آسیب‌دیده نیز کمک می‌کند. در طول آن، مغز فعالیت‌های مهمی را انجام می‌دهد که از جمله آن‌ها می‌توان به پردازش اطلاعات روزانه، تقویت حافظه و تنظیم احساسات اشاره کرد. به ویژه در دوران رشد و توسعه کودکان و نوجوانان از اهمیت بیشتری برخوردار است، زیرا در این دوره‌ها، خواب کافی می‌تواند به رشد فیزیکی و ذهنی آن‌ها کمک شایانی کند. همچنین، عدم خواب کافی می‌تواند منجر به بروز مشکلات متعددی از جمله اختلالات روانی، کاهش تمرکز، افزایش استرس و حتی بیماری‌های جسمی شود. به همین دلیل، توجه به کیفیت و کمیت آن امری ضروری و غیرقابل چشم‌پوشی است.
خواب
لغت نامه دهخدا
خواب. [ خوا / خا ]( اِ ) نقیض بیداری. نوم. حالت آسایش و راحتی که بواسطه از کار بازآمدن حواس ظاهره و فقدان حس در انسان و سایر حیوانات بروز می کند. ( ناظم الاطباء ). واگذاشتن نفس استعمال حواس را به واگذاشتی طبیعی. منام. حثاث. رقد. رقود. رقاد. هجعت. کری. سبات. نعاس.
فرهنگ معین
فرهنگ فارسی
۱ - ( اسم ) حالتی توام با آسایش و آرام که بر اثر از کار باز ماندن حواس ظاهر در انسان و حیوان پدید آید نوم مقابل بیداری یقظه. ۲ - غفلت. ۳ - پرز جامه ( مانند مخمل ). ۴ - ( صفت ) خوابیده: حسن خوابست. یا خواب خرگوش. غفلت تغافل فراموشی. یا خواب خرگوشی. خواب خر گوش. یا خواب غفلت. غفلت و تغافل ( که بمنزل. خواب است ).
فرهنگستان زبان و ادب
جملاتی از کلمه خواب
جهان گشت پر سبزه و رود آب سر غمگنان اندر آمد به خواب
پذیره شد آسایش و خواب را روان کرد بر کف می ناب را
طیب باشد دو گونه اندر خواب این یکی راحت آن دگر همه تاب
