مواد سبک اعتیادآور به موادی گفته می‌شود که نسبت به سایر مواد مخدر یا داروهای اعتیادآور، اثرات کمتری بر روی سلامت جسمی و روانی فرد دارند. این مواد شامل برخی از داروهای گیاهی، نوشیدنی‌های حاوی کافئین، و برخی از داروهای تجویزی هستند که در دوزهای کنترل شده و تحت نظارت پزشک مصرف می‌شوند.
به عنوان مثال، مواد سبک مانند کافئین و نیکوتین (در دوزهای کم) ممکن است اثرات اعتیادآور داشته باشند، اما در مقایسه با مواد سنگین تری مانند هروئین یا کوکائین، آسیب زایی کمتری دارند. با این حال، مصرف مداوم و بیش از حد این مواد نیز می‌تواند به وابستگی و مشکلات سلامتی منجر شود.
مهم است که مصرف هر نوع ماده‌ای، حتی اگر به عنوان سبک شناخته شود، تحت نظارت و با آگاهی کامل از عوارض و خطرات آن انجام گیرد.
