فوبیا

فوبیا یا هراس زدگی به معنای ترسی غیرواقعی، شدید و پایدار از یک شی، فرد، حیوان یا موقعیت خاص است. این حالت به عنوان نوعی اختلال اضطرابی شناخته می‌شود. فردی که دچار فوبیا است، معمولاً سعی می‌کند از منبع ترس خود دوری کند یا در صورت مواجهه با آن، اضطراب و پریشانی زیادی را تجربه می‌کند. برخی بسیار خاص و محدود هستند. به عنوان مثال، ممکن است فردی تنها از عنکبوت یا گربه بترسد. در این موارد، با دوری از منبع ترس، فرد می‌تواند نسبتا بدون اضطراب زندگی کند. اما برخی دیگر از فوبیاها در موقعیت‌ها یا مکان‌های وسیع‌تر مشکل‌ساز می‌شوند. به عنوان مثال، ترس از ارتفاع ممکن است با نگاه کردن به بیرون از پنجره اداره یا رانندگی بر روی پل‌های بلند بروز کند. همچنین، ترس از فضاهای بسته یا تنگناهراسی می‌تواند با سوار شدن به آسانسور یا استفاده از سرویس بهداشتی کوچک تشدید شود. افرادی که با این نوع فوبیاها دست و پنجه نرم می‌کنند، ممکن است نیاز به ایجاد تغییرات قابل توجهی در زندگی خود داشته باشند. در موارد شدید می‌تواند تأثیر زیادی بر اشتغال، محل کار، مسیرهای رانندگی، فعالیت‌های اجتماعی و تفریحی، و حتی محیط خانه فرد داشته باشد.