rhombo-

💡 Climbers who neglect the rhombo often pay with grumpy shoulders and loud tape.

کوهنوردانی که از مسیر لوزی شکل غافل می‌شوند، اغلب با شانه‌های بدخلق و صدای بلند نوار نقاله تاوان می‌دهند.

💡 In gym class we groaned through the rhombo exercise set, discovering muscles we had misfiled.

در کلاس ورزش، در حین تمرین‌های لوزی شکل، ناله می‌کردیم و متوجه عضلاتی می‌شدیم که به اشتباه آنها را فرم داده بودیم.