push-down

💡 The technician reminded us not to push down the lid; the lab centrifuge seals itself once the cycle begins.

تکنسین به ما یادآوری کرد که درب را فشار ندهیم؛ سانتریفیوژ آزمایشگاهی پس از شروع چرخه، خودش را آب‌بندی می‌کند.

💡 Before you push down on the plunger, let the grounds bloom for thirty seconds so the coffee doesn’t turn bitter.

قبل از اینکه پیستون را فشار دهید، اجازه دهید قهوه به مدت سی ثانیه شکوفا شود تا قهوه تلخ نشود.

💡 Kids learn to push down frustration by naming it—“I’m mad”—and then choosing a calmer next action.

بچه‌ها یاد می‌گیرند که با نام بردن از ناامیدی - مثلاً «من عصبانی هستم» - و سپس انتخاب یک اقدام آرام‌تر بعدی، آن را سرکوب کنند.

💡 “I mean, there was a lot of push-down pressure within us. We just tried to ignore it, and we just rose to the occasion.”

«منظورم این است که فشار زیادی درون ما وجود داشت. ما فقط سعی کردیم آن را نادیده بگیریم و در نهایت با آن مقابله کردیم.»

💡 He uses a rope attached to a pulley to perform triceps pushdowns and will also use a triceps push-down machine.

او از طنابی متصل به یک قرقره برای انجام حرکت پشت بازو با دمبل استفاده می‌کند و همچنین از دستگاه پشت بازو با دمبل نیز بهره خواهد برد.

💡 Standardized curriculum and testing in primary schools are causing what educators call "push-down" academics.

برنامه درسی و آزمون‌های استاندارد در مدارس ابتدایی باعث چیزی می‌شوند که مربیان آن را «پایین راندن» تحصیلی می‌نامند.