pec

💡 Pec halved the deficit for the Galaxy on a penalty kick less than 10 minutes before the intermission.

پک کمتر از 10 دقیقه قبل از شروع بازی، با یک ضربه پنالتی اختلاف را برای گلکسی به نصف رساند.

💡 Push-Ups Push-ups target your upper body and challenge key muscle groups, including the triceps, pecs, and shoulders.

شنا سوئدی شنا سوئدی بالاتنه شما را هدف قرار می‌دهد و گروه‌های عضلانی کلیدی، از جمله عضلات سه سر بازو، عضلات سینه و شانه‌ها را به چالش می‌کشد.

💡 After surgery, he eased back into lifting, focusing on the injured pec with controlled range and strict form.

بعد از جراحی، او به آرامی به وزنه‌برداری بازگشت و با تمرکز روی عضله آسیب‌دیده سینه، دامنه حرکتی کنترل‌شده و فرم دقیق حرکات را حفظ کرد.

💡 During a serve, Dimitrov immediately fell on the grass court in pain, grabbing at his right pec.

در حین زدن سرویس، دیمیتروف بلافاصله از درد روی زمین چمن افتاد و عضله سینه راستش را گرفت.

💡 A strained pec can masquerade as shoulder trouble, so therapists test carefully before prescribing exercises.

کشیدگی عضله سینه می‌تواند به عنوان مشکل شانه تظاهر کند، بنابراین درمانگران قبل از تجویز تمرینات، به دقت آزمایش می‌کنند.

💡 Costume designers padded the actor’s pec slightly, chasing a heroic silhouette without restricting breath or movement.

طراحان لباس، سینه‌ی بازیگر را کمی نرم‌تر کردند و بدون محدود کردن نفس یا حرکت، ظاهری قهرمانانه به او بخشیدند.