high-carb

💡 A high carb breakfast powered the hike, while snacks prevented the mid-mountain wobblies nobody enjoys remembering.

یک صبحانه‌ی پرکربوهیدرات به پیاده‌روی انرژی داد، در حالی که میان‌وعده‌ها از لرزش‌های میانه‌ی کوه که هیچ‌کس از یادآوری‌شان لذت نمی‌برد، جلوگیری کردند.

💡 While there's a lot of variation between individuals, regularly eating sugary and high-carb foods can lead to rapid spikes and crashes in blood sugar levels.

اگرچه تفاوت‌های زیادی بین افراد وجود دارد، اما خوردن منظم غذاهای شیرین و پرکربوهیدرات می‌تواند منجر به افزایش و کاهش سریع سطح قند خون شود.

💡 I was still struggling with the low-fat, high-carb diet the dietitian recommended.

من هنوز با رژیم غذایی کم‌چرب و پرکربوهیدراتی که متخصص تغذیه توصیه کرده بود، دست و پنجه نرم می‌کردم.

💡 His meals would consist of high-carb foods such as rice, pasta or potatoes and protein such as chicken.

وعده‌های غذایی او شامل غذاهای پرکربوهیدرات مانند برنج، ماکارونی یا سیب‌زمینی و پروتئین مانند مرغ بود.

💡 After long runs, a high carb dinner restored glycogen and good humor, both necessary for tomorrow’s meetings.

بعد از دویدن‌های طولانی، یک شام پرکربوهیدرات، گلیکوژن و حس خوب را که هر دو برای جلسات فردا ضروری هستند، بازیابی می‌کند.

💡 The nutritionist explained when a high carb approach supports training and when balanced plates serve office life better.

این متخصص تغذیه توضیح داد که چه زمانی رویکرد کربوهیدرات بالا از تمرین پشتیبانی می‌کند و چه زمانی بشقاب‌های متعادل به زندگی اداری بهتر خدمت می‌کنند.