front dive

💡 To watch him dissecting a beginner’s front dive tuck during a practice last month was like observing Meryl Streep teaching an introductory acting class.

تماشای او که ماه گذشته در حال تشریح حرکات یک بازیکن مبتدی در شیرجه از جلو در حین تمرین بود، مثل این بود که مریل استریپ را در حال تدریس در یک کلاس بازیگری مقدماتی تماشا کنی.

💡 She nailed her front dive at practice, focusing on a tight line and a clean entry that barely rippled the pool.

او در تمرین، شیرجه جلویی خود را با تمرکز روی یک خط تنگ و یک ورودی تمیز که به سختی استخر را موج دار می‌کرد، به بهترین شکل ممکن انجام داد.

💡 A video replay of my front dive revealed shoulder drift, an easy fix with drills and patient coaching.

بازپخش ویدیویی از شیرجه رو به جلوی من، جابجایی شانه را نشان داد که با تمرین و آموزش صبورانه به راحتی قابل حل بود.

💡 Judges docked points for a loose tuck on the front dive, but her recovery on the twist redeemed the round.

داوران به دلیل یک حرکت شل و ول در شیرجه جلویی امتیاز کم کردند، اما بازیابی او در پیچ و تاب، راند را جبران کرد.

💡 The "dolphin dive" is the straight front dive, only the body must be turned sharply in the air from front to back.

«شیرجه دلفینی» شیرجه مستقیم به جلو است، فقط بدن باید به شدت در هوا از جلو به عقب چرخانده شود.