equicaloric

💡 Athletes test equicaloric fueling strategies during training, not race day, to avoid unwelcome surprises.

ورزشکاران استراتژی‌های سوخت‌رسانی هم‌کالری را در طول تمرین، نه روز مسابقه، آزمایش می‌کنند تا از غافلگیری‌های ناخواسته جلوگیری کنند.

💡 An equicaloric swap replaced sugar with fruit, preserving energy while boosting fiber and micronutrients.

در یک تغییر معادل کالری، میوه جایگزین شکر شد که ضمن حفظ انرژی، فیبر و ریزمغذی‌ها را افزایش داد.

💡 Dietitians compared equicaloric meals differing in protein, showing satiety can diverge despite identical energy totals.

متخصصان تغذیه وعده‌های غذایی با کالری یکسان و پروتئین متفاوت را با هم مقایسه کردند و نشان دادند که علیرغم مجموع انرژی یکسان، میزان سیری می‌تواند متفاوت باشد.