endorphins

💡 Therapists encourage activities that raise endorphins, complementing counseling with movement, music, and social connection tailored to each person’s preferences.

درمانگران فعالیت‌هایی را که باعث افزایش اندورفین می‌شوند، تشویق می‌کنند و مشاوره را با حرکت، موسیقی و ارتباط اجتماعی متناسب با ترجیحات هر فرد تکمیل می‌کنند.

💡 The runner’s high — which can occur with any form of exercise — was originally thought to be caused by the release of feel-good hormones called endorphins after a high intensity workout.

در ابتدا تصور می‌شد که سرخوشی دویدن - که می‌تواند با هر نوع ورزشی رخ دهد - ناشی از آزاد شدن هورمون‌های احساس خوب به نام اندورفین پس از یک تمرین شدید است.

💡 "It releases endorphins and has helped me to recover," he added.

او افزود: «این کار باعث آزاد شدن اندورفین می‌شود و به من کمک کرده تا بهبود پیدا کنم.»

💡 Marathon finish lines deliver euphoria that outlasts blisters, an alchemy of endorphins, music, and strangers shouting your name like old friends.

خطوط پایان ماراتن، سرخوشی‌ای به همراه دارند که از تاول‌ها هم بیشتر دوام می‌آورد، کیمیاگری از اندورفین‌ها، موسیقی و غریبه‌هایی که مثل دوستان قدیمی نامت را فریاد می‌زنند.

💡 After mile five, each lap felt shorter as playlists and endorphins negotiated a truce with stubborn calves.

بعد از طی کردن پنج مایل، هر دور کوتاه‌تر به نظر می‌رسید، چرا که آهنگ‌های پلی‌لیست و اندورفین‌ها با گوساله‌های لجباز به توافق رسیده بودند.

💡 “Techno can promote oxytocin and boost endorphins. It can encourage joy and play and really support brain development, emotional regulation and really enhance the parent-child bond as well.”

«تکنو می‌تواند اکسی‌توسین را افزایش داده و اندورفین را تقویت کند. می‌تواند شادی و بازی را تشویق کند و واقعاً از رشد مغز و تنظیم احساسات حمایت کند و پیوند والدین و فرزند را نیز واقعاً تقویت کند.»