core strength

💡 "They were staying in their house so they were losing some of their core strength by not exercising as much," he explained.

او توضیح داد: «آنها در خانه‌هایشان مانده بودند، بنابراین با ورزش نکردن زیاد، بخشی از قدرت عضلات مرکزی بدنشان را از دست می‌دادند.»

💡 Climbers train core strength to steady feet on laughably small edges.

سنگ‌نوردان قدرت عضلات مرکزی بدن را تمرین می‌دهند تا پاهایشان را روی لبه‌های به طرز خنده‌داری کوچک ثابت نگه دارند.

💡 Aging well benefits from core strength, balance, and joy.

سالمندی خوب از قدرت، تعادل و شادی عضلات مرکزی بدن سود می‌برد.

💡 In the market, women carried a balanced head load of firewood, posture perfect, steps measured, a moving lesson in core strength and endurance.

در بازار، زنان بار متعادلی از هیزم را روی سرشان حمل می‌کردند، وضعیت بدنی‌شان بی‌نقص بود، قدم‌هایشان سنجیده بود، درس تکان‌دهنده‌ای در مورد قدرت و استقامت عضلات مرکزی بدن.

💡 Physical therapists rebuild core strength with patient, boring brilliance.

فیزیوتراپیست‌ها با صبر و حوصله و با زیرکیِ کسل‌کننده، قدرت مرکزی بدن را بازسازی می‌کنند.

💡 Many of them are now retired and the joy they get from skateboarding, the sense of community and the health benefits, such as core strength and balance, keep them young, they say.

بسیاری از آنها اکنون بازنشسته شده‌اند و می‌گویند لذتی که از اسکیت‌برد سواری می‌برند، حس تعلق به جامعه و مزایای سلامتی آن، مانند قدرت و تعادل عضلات مرکزی بدن، آنها را جوان نگه می‌دارد.