cognitive behavioral therapy

💡 He does a daily 10-minute meditation, but it also has loving-kindness meditations, cognitive behavioral therapy.

او روزانه ۱۰ دقیقه مدیتیشن انجام می‌دهد، اما مدیتیشن‌های مهربانی و درمان شناختی رفتاری هم دارد.

💡 For example, cognitive behavioral therapy is based on empowering people to change unhelpful thoughts and behaviors to improve their mood.

برای مثال، درمان شناختی رفتاری مبتنی بر توانمندسازی افراد برای تغییر افکار و رفتارهای غیرمفید به منظور بهبود خلق و خوی آنهاست.

💡 Treatment for panic disorder typically involves psychotherapy such as cognitive behavioral therapy (CBT), medication, or both.

درمان اختلال هراس معمولاً شامل روان‌درمانی مانند درمان شناختی رفتاری (CBT)، دارو یا هر دو است.

💡 The primary mode of treatment is cognitive behavioral therapy for insomnia, or CBTI.

روش اصلی درمان، درمان شناختی رفتاری برای بی‌خوابی یا CBTI است.

💡 Your healthcare provider can help recommend a psychologist for cognitive behavioral therapy, which can be highly effective for managing symptoms.

ارائه دهنده خدمات درمانی شما می‌تواند یک روانشناس را برای درمان شناختی رفتاری توصیه کند، که می‌تواند برای مدیریت علائم بسیار مؤثر باشد.