clean and jerk

💡 Kitts competed in the Tokyo Olympics and finished eighth, lifting 177 kilograms in the snatch and 213 kilograms in the clean and jerk.

کیتس در المپیک توکیو شرکت کرد و با بلند کردن وزنه‌های ۱۷۷ کیلوگرم در یک ضرب و ۲۱۳ کیلوگرم در دو ضرب، هشتم شد.

💡 She was finished at halftime, essentially, without any points to carry into the second discipline, the clean and jerk.

او عملاً در نیمه اول کار را تمام کرد، بدون هیچ امتیازی که بتواند به رشته دوم، یعنی حرکت دو ضرب، منتقل کند.

💡 People with large amounts of those explosive, fast-twitch muscle fibers may pack a powerful punch or hoist a massive clean and jerk.

افرادی که مقادیر زیادی از این فیبرهای عضلانی انفجاری و تند انقباض را دارند، می‌توانند ضربات قدرتمندی وارد کنند یا یک حرکت کلین اند جرک (حرکت پرش و پرش) عظیم انجام دهند.

💡 In 1957, he became the world’s first man under 200 pounds to clean and jerk 400.

در سال ۱۹۵۷، او اولین مرد زیر ۲۰۰ پوند در جهان شد که ۴۰۰ ضربه در حالت کلین اند جرک زد.

💡 After finishing the snatch session in fifth, Morris' podium chances rested on his clean and jerks.

پس از اینکه موریس جلسه‌ی یک‌ضرب را در جایگاه پنجم به پایان رساند، شانس کسب مقام سوم به دوضرب و پرش‌های متوالی‌اش بستگی داشت.