brace up

💡 I needed to brace up before visiting the clinic, so a friend walked beside me and cracked gentle jokes.

قبل از مراجعه به کلینیک باید خودم را آماده می‌کردم، بنابراین یکی از دوستانم کنارم راه می‌رفت و با لحنی ملایم شوخی می‌کرد.

💡 After the tough call, she decided to brace up, draft a frank email, and set new boundaries with grace.

بعد از آن تماس تلفنی سخت، او تصمیم گرفت خودش را جمع و جور کند، یک ایمیل رک و صریح بنویسد و با متانت مرزهای جدیدی تعیین کند.

💡 The coach told everyone to brace up for extra innings, then handed out oranges and a ridiculous pep talk.

مربی به همه گفت که برای اینینگ‌های اضافی آماده باشند، سپس پرتقال پخش کرد و یک سخنرانی روحیه‌بخش مسخره‌آمیز ترتیب داد.

💡 “I kind of can see the defender through my eye so I kind of braced up a little bit,” Waddle said.

وادل گفت: «من تقریباً می‌توانستم مدافع را از طریق چشمم ببینم، بنابراین کمی خودم را آماده کردم.»

💡 Plenty of white pepper and ginger braces up the zingy finish.

مقدار زیادی فلفل سفید و زنجبیل، طعم تند و تیز این غذا را دو چندان می‌کند.

💡 The Russian president noted that “NATO, regrettably, has pursued a clearly confrontational course with respect to Russia,” adding that “we aren’t bracing up for confrontation with anyone.”

رئیس جمهور روسیه خاطرنشان کرد که «متاسفانه ناتو در قبال روسیه رویکردی آشکارا تقابلی را در پیش گرفته است» و افزود: «ما برای رویارویی با هیچ‌کس آماده نمی‌شویم.»