alpha-tocopherol

💡 Olive oil: It has monounsaturated fatty acids, which can help reduce inflammation, and alpha-tocopherol, a form of vitamin E associated with better lung function.

روغن زیتون: این روغن حاوی اسیدهای چرب تک غیراشباع است که می‌توانند به کاهش التهاب کمک کنند و آلفا توکوفرول، نوعی ویتامین E که با عملکرد بهتر ریه مرتبط است.

💡 Ascorbic acid is the chemical name for vitamin C. Its role is similar to alpha-tocopherol's in terms of food presevration.

اسید اسکوربیک نام شیمیایی ویتامین C است. نقش آن از نظر حفاظت از مواد غذایی مشابه آلفا توکوفرول است.

💡 The Alpha-Tocopherol Beta-Carotene Cancer Prevention Trial set out to see whether smokers would benefit from certain supplements.

آزمایش پیشگیری از سرطان آلفا-توکوفرول بتا-کاروتن برای بررسی اینکه آیا افراد سیگاری از مکمل‌های خاص سود می‌برند یا خیر، انجام شد.

💡 Researchers investigated whether alpha tocopherol supplementation altered oxidative stress markers after intense exercise, reporting mixed results that depended heavily on baseline diets.

محققان بررسی کردند که آیا مکمل آلفا توکوفرول پس از ورزش شدید، نشانگرهای استرس اکسیداتیو را تغییر می‌دهد یا خیر، و نتایج متفاوتی را گزارش کردند که به شدت به رژیم‌های غذایی پایه بستگی داشت.

💡 Stored improperly, alpha tocopherol degrades, so manufacturers flush containers with inert gas and limit light exposure to preserve potency during long shipping routes.

آلفا توکوفرول در صورت نگهداری نامناسب، تجزیه می‌شود، بنابراین تولیدکنندگان ظروف را با گاز بی‌اثر شستشو می‌دهند و قرار گرفتن در معرض نور را محدود می‌کنند تا قدرت آن در مسیرهای حمل و نقل طولانی حفظ شود.

💡 alpha tocopherol — The supplement listed alpha tocopherol as the primary vitamin E form, yet the nutritionist advised focusing on nuts, seeds, and oils before pills.

آلفا توکوفرول - این مکمل، آلفا توکوفرول را به عنوان فرم اصلی ویتامین E ذکر کرده است، با این حال متخصص تغذیه توصیه کرده است که قبل از مصرف قرص‌ها، روی آجیل، دانه‌ها و روغن‌ها تمرکز کنید.