کتفيک

💡 وضعت الأم يدها على کتفيک لتخفف عنك قبل السفر.

مادرت قبل از سفر دستش را روی شانه‌هایت گذاشت تا تو را آرام کند.

💡 لا تُجهد نفسك، فـ کتفيک بحاجة إلى راحة بعد هذا المجهود.

بیش از حد به خودتان فشار نیاورید؛ شانه‌هایتان بعد از این تلاش به استراحت نیاز دارند.

💡 قال المدرب إن کتفيک يجب أن يتحركا بشكل صحيح أثناء التمرين.

مربی گفت شانه‌هایت باید در طول تمرین به درستی حرکت کنند.