کافين

💡 قرأتُ أن الإفراط في كافين قد يسبب توترًا وتسارعًا في ضربات القلب.

من خوانده‌ام که مصرف زیاد کافئین می‌تواند باعث اضطراب و ضربان قلب سریع شود.

💡 يحتوي الشاي أحيانًا على مقدار من كافين أقل من القهوة.

چای گاهی اوقات کافئین کمتری نسبت به قهوه دارد.

💡 ينصح الأطباء بتقليل كافين قبل النوم لمنع الأرق.

پزشکان توصیه می‌کنند برای جلوگیری از بی‌خوابی، مصرف کافئین قبل از خواب را کاهش دهید.