الوساوس

💡 بدأتْ الوساوس تزدادُ في ذهنِه عندما تأخّرَ الردُّ على رسالتِه طويلاً.

نگرانی‌های او وقتی بیشتر شد که پاسخ پیامش مدت زیادی به تعویق افتاد.

💡 ‬فذلك امر يخنس الوساوس التي تكب بانهمار في‬ ‫دماغي لو انتدبت نفسي لشيء له عالقة بالناس‪.

این چیزی است که اگر خودم را وقف چیزی کنم که با مردم ارتباط دارد، وسواس‌هایی را که در مغزم جاری می‌شوند، خاموش می‌کند.

💡 حاولتْ أن تطردَ الوساوس بالصلاةِ والقراءةِ، لكنَّ القلقَ بقيَ حاضرًا طوالَ الليل.

او سعی کرد با دعا و مطالعه افکار مزاحم را از خود دور کند، اما اضطراب در تمام طول شب همچنان وجود داشت.

💡 كثيرًا ما تُتعبُ الوساوس الإنسانَ أكثرَ من المشكلةِ نفسها إذا استسلمَ لها.

اگر فرد تسلیم افکار وسواسی شود، اغلب افکار وسواسی او را بیشتر از خود مشکل خسته می‌کنند.

💡 ‬فتطوف بي الوساوس المتخيلة بإن الكلى‪ ‬مثال‪ ‬‬ ‫في جسدي في أ ّ‬ ‫قد توقفت عن عملها‪

بعد دچار شک و تردیدهای خیالی می‌شوم که مثلاً کلیه‌هایم از کار افتاده‌اند.

💡 ‬وال أعلم لماذا‬ ‫هذه الوساوس ال تأتي لي باحتماالت إيجابية؟

و نمی دانم چرا این نگرانی ها هیچ احتمال مثبتی را برایم پیش نمی آورند؟