گاهی اوقات در زندگی روزمره، با چالش‌هایی مواجه می‌شویم که ممکن است ما را به نوعی سردرگمی و قاتی کردن اطلاعات و احساسات دچار کند. این وضعیت معمولاً زمانی اتفاق می‌افتد که ما در تلاش هستیم تا همزمان به چندین مسئله یا موضوع مختلف رسیدگی کنیم و در این بین، تمرکز خود را از دست می‌دهیم. در چنین شرایطی، ممکن است نتوانیم به درستی از عهده وظایف خود برآییم و احساس کنیم که تمامی تلاش‌های ما بی‌ثمر باقی مانده است. این احساس می‌تواند ناشی از فشارهای ناشی از شتاب زندگی مدرن، انتظارات اجتماعی و همچنین نیاز به برقراری تعادل میان کار و زندگی شخصی باشد. در واقع، قاتی کردن به معنای اختلال در پردازش اطلاعات و نتایج ذهنی است که ممکن است به اختلال در تصمیم‌گیری و عدم توانایی در برنامه‌ریزی برای آینده منجر شود. بنابراین، برای مدیریت بهتر این وضعیت و کاهش اثرات منفی آن، لازم است که تکنیک‌های مختلفی را در پیش بگیریم، از جمله برنامه‌ریزی دقیق، تعیین اولویت‌ها و استفاده از راهکارهای آرامش‌بخش. با این رویکرد، می‌توانیم از قاتی کردن پیشگیری کرده و به بهبود کیفیت زندگی خود بپردازیم. در نهایت، باید توجه داشته باشیم که هر فرد به نوعی با این چالش‌ها مواجه می‌شود و درک و پذیرش این مسئله می‌تواند به ما کمک کند تا راه‌حل‌های مناسبی برای خروج از این وضعیت بیابیم.
