منبع خوبی از پروتئین

به مواد غذایی گفته می‌شود که مقدار بالایی پروتئین دارند و می‌توانند نیاز بدن به این ماده مغذی را تامین کنند مانند گوشت، تخم مرغ و لبنیات.